من منا لايعرف قيمة الماء واهميتها فى جسم الانسان
ومع هذا اغلبنا يشرب الماء بكميات قليلة جدا ومنهم من
يقول لك لااحب شرب الماء :
دعنا نتعرف مع بعض عن فوائد شرب الماء :
اولا : يساعد الماء على تنشيط وظائف الكليتين بالجسم .
ثانيا : يعمل على تخليص الدم من السموم .
ثالثا : يساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم .
رابعا : يعمل على تنشيط الجهاز الهظمى واعظاء الاخراج .
خامسا : يقوم بدور الوسيط فى كثير من العمليات الكيميائية داخل الجسم .
سادسا : يعمل على تشحيم وترطيب المفاصل بالجسم .
سابعا : يقوم بنقل الغذاء الى انسجة الجسم المختلفة .
كما يعتبرالماء مدر للبول ويذيب وينقى ويستخرج السموم اللتى لايحتاج اليها الجسم
ايضا منشط ومجدد للحيوية فى الجسم عن طريق الماء البارد اوحمامات البخار ودش الماء البارد
وهو مخفض للحرارة عن طريق شرب السوائل اوعمل كمادات باردة .