|
|
|
|
|
|||||||
| الصحة والغذاء كل ما يتعلق بالصحة الطبية ° الغذائية ° النفسية ... |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
2010-07-21, 09:53 PM
|
#1 |
|
دكتور رابد
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: ليبيا
المشاركات: 6,993
معدل تقييم المستوى: 21  |
لتخفيف الوزن ولتصبح من الرشيقين
لتخفيف الوزن ولتصبح من الرشيقين أول 3 أيام من اليوم الأول وحتى اليوم الثالث: روب مع الإكثارمن شرب الماء لأن الروب ينظف البطن من أي شحوم تالفة ثاني 3 أيام اليوم الرابع وحتى اليوم السادس: لحم أوسمك مشوي. ثالث 3 أيام من اليوم السابع وحتة اليوم التاسع: خضراوات ( جزر .خيار . فليفلة . وكما تحبين). رابع 3 أيام من اليوم العاشر وحتى اليوم الثاني عشر: فواكة وليس الفواكة التي يزيد بمقدار السكر فيها. خامس 3 أيام من اليوم الثالث عشر وحتى اليوم الخامس عشر: بالأخير بيض مفيوح.
__________________
 |
|
|
|
|
|
