التحكـــم فــى الضغـــوط والــوقت وترتيـــب الاولويـــات

[هبة مركز جلف]

يتشرف مركز الخليج الاستراتيجى للتدريب (Gulfstd)
ان يقدم لكم دورة التحكـــم فــى الضغـــوط والــوقت وترتيـــب الاولويـــات
ويسعدنا أن نحيط سيادتكم علماَ بأننا ننفذ جميع الدورات لجميع الهيئات والجهات الحكومية والخاصة
هبة جمال شحاتة
heba@gulfstd.com
00201212420352
http://hebagamal101.wix.com/hebagulfstd

الهدف

1- تقييم مستويات الإجهاد الشخصي لديك وإكتشاف الأسباب العامة للإجهاد في مكان العمل
2- تحديد أسباب و تأثيرات الإجهاد على تصرفاتك، وصحتك، و سعادتك
3- تحديد أعراض الإجهاد لديك ولدى زملائك قبل أن تصبح مدمرة للصحة أو الأداء
4- تعلّم كيف يمكنك معالجة الضغوط والإجهاد بشكل فعال في مكان العمل
5- التكيف مع التغييرات التي تطرأ على روتين أو مناخ العمل، مع الحفاظ على الكفاءة الشخصية حتى مع تزايد العوامل الخارجية المسببة للإجهاد
6 -إحداث تغييرات على سلوكك وممارساتك الشخصية داخل وخارج مكان العمل
المشاركون

الأفراد الذين يرغبون في تحسين كفاءتهم وأدائهم الشخصي عن طريق تطبيق أساليب إدارة الإجهاد
يسعدنا تواصلكم معنا من خلال البريد الألكترونى او الاتصال بنا

Marketing coordinator

Mrs: Heba Gamal
Mob: +2 01212420352
E-mail: heba@gulfstd.com
http://hebagamal101.wix.com/hebagulfstd